મેદરોગ-હૃદયરોગ-બ્લડપ્રેશર-ડાયાબીટીસ

 ૧. ચીકણા-તળેલા, ગળપણ, વાસી અને વાયડા પદાર્થો બંધ કરવા.

૨. ગોળ, ઘી, ખાંડ, મલાઈ, માખણ, ઠંડાં પીણાં, દુધપાક, શીખંડ, બાસુદી, દહીં, ફ્રુટસલાડ, ફ્રીઝ કે બરફનું પાણી, ફરસાણ, મગ-તુવેર સીવાયનાં કઠોળ, વેજીટેબલ ઘી લેવાનું બંધ કરવું.

૩. દરરોજ સવારે લાંબે ફરવા જવું અને માફકસર કસરત કરવી. એનાથી ઉપરોક્ત તકલીફમાં ફાયદો થશે.

Tags:

2 Responses to “મેદરોગ-હૃદયરોગ-બ્લડપ્રેશર-ડાયાબીટીસ”

  1. chandravadan Says:

    Read your Post.
    Your Post guides the General Public about the VALUE of DIETARY INTAKE for DIBETES MELLITUS
    I had published a Post on DIABETES on my Blog CHANDRAPUKAR.
    I invite YOU & ALL your READERS to my Blog..You can read this Post by the LINK>>>>

    http://chandrapukar.wordpress.com/2010/10/13/%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%B5-%E0%AA%A4%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AB%A8%E0%AB%A7-%E0%AA%A1%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AA%AA/#comments

    Hope You GANDABHAI…& others read this Post too.
    DR. CHANDRAVADAN MISTRY ( Chandrapukar )
    http://www.chandrapukar.wordpress.com
    Hope to see you to read the Post on 3RD Birthday of Chandrapukar !

  2. ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

    મારા બ્લોગની મુલાકાત લઈ કૉમેન્ટ મુકવા બદલ આપનો હાર્દીક આભાર ચંન્દ્રવદનભાઈ.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: