જમ્યા પછી નુકસાનકારક છે આ સાત

જમ્યા પછી નુકસાનકારક છે આ સાત

  1. ધુમ્રપાન: નીષ્ણાતોનું કહેવું છે કે જમ્યા પછી એક સીગારેટ પીવી તે સામાન્ય સંજોગોમાં પીધેલી ૧૦ સીગારેટ પીવાથી થતા નુકસાન જેટલું હાનીકારક છે. (કેન્સર થવાનું જોખમ વધી જાય છે.)
  2. ફળાહાર: જમ્યા પછી તરત જ ફળ ખાવાથી વાયુના કારણે પેટ ફુલી જવાની શક્યતા છે. આથી જમ્યા પછી ૧-૨ કલાક જવા દેવા અથવા જમવાના એક કલાક પહેલાં ફળ ખાવાં જોઈએ.
  3. ચા: જમ્યા પછી તરત ચા પીવી ન જોઈએ. ચામાં અમ્લનું વીશેષ પ્રમાણ રહેલું છે. એનાથી આપણા આહારમાં જે પ્રોટીન હોય છે તે સખત બની જાય છે અને એનું પાચન થવામાં મુશ્કેલી સર્જાશે.
  4. કમરપટ્ટો: કે કમર પર પહેરેલ ટાઈટ વસ્ત્ર તરત ઢીલું કરવું નહીં.  એના કારણે નાનું આંતરડું  અમળાવાની અને તેથી બ્લોક થઈ જવાની શક્યતા છે.
  5. સ્નાન: જમ્યા પછી તરત સ્નાન કરવું નુકસાનકારક છે. કેમ કે એનાથી લોહીનો પ્રવાહ હાથ, પગ અને શરીરના અન્ય અવયવો તરફ વળશે, આથી જઠર તરફ લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થઈ જતાં પાચનક્રીયામાં વીક્ષેપ પડશે.
  6. ચાલવું: કેટલાક લોકો કહે છે કે જમીને તરત ૧૦૦ ડગલાં ચાલો અને તમે ૯૯ વર્ષનું આયુષ્ય મેળવો. ખરેખર એમાં કોઈ તથ્ય નથી. તરત ચાલવાથી પાચનક્રીયામાં વીક્ષેપ થશે અને આહારનાં તત્વોના શોષણમાં મુશ્કેલી પેદા થશે.
  7. ઉંઘ: ખાધા પછી તરત સુઈ ન જવું. તરત સુઈ જવાથી ખોરાકનું પાચન યોગ્ય રીતે થઈ શકતું નથી. આથી જઠરમાં ચેપની શક્યતા રહે છે.

આ માહીતી આપને જરુર જણાય તે રીતે કે અનુકુળતા હોય તે રીતે પ્રચારી શકો છો. (મને મળેલ એક ઈમેઈલનું ગુજરાતી રુપાંતર.)

 

Tags:

6 Responses to “જમ્યા પછી નુકસાનકારક છે આ સાત”

  1. ગોવીન્દ મારુ Says:

    બહુજનસુખાય ઉપયોગી માહીતી આપવા બદલ ધન્યવાદ..

  2. bharat rathod Says:

    Thanks for information provided in gujrati once again thanks a lot regards,
    Bharat Rathod

  3. yuvrajjadeja Says:

    very rare & very useful information , many thanks

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: