Archive for ઓગસ્ટ, 2017

આરોગ્ય ટુચકા 44. લોહીનું ઉંચું દબાણ

ઓગસ્ટ 22, 2017

ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ અને દેખરેખ હેઠળ કરવા. આ માહીતી માત્ર શૈક્ષણીક હેતુસર આપવામાં આવે છે.
આરોગ્ય ટુચકા 44. લોહીનું ઉંચું દબાણ: હાઈ બ્લડપ્રેશરના એક ઉપાય તરીકે પેશાબ છુટથી આવવો જોઈએ. એ માટે દીવસે અને રાત્રે પુરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું, જેથી પેશાબ વધારે થાય. એનાથી લોહીનું ઉંચું દબાણ ઘટે છે. આ રોગને કાબુમાં રાખવા મીઠું (નમક) બને તેટલું ઓછું વાપરવું. બની શકે તો થોડા દીવસ મીઠા વગરનું જ ખાવું. રોજ બે-ત્રણ કીલોમીટર ચાલવું. ફરસાણ, અથાણાં, મીઠાઈ, વધુ પ્રમાણમાં ખાંડ, ખાટા પદાર્થો તેમ જ વાયુ કરનાર આહાર લેવો નહીં. મીઠું વધારે ખાવાથી અનેક રીતે શરીરને નુકસાન થાય છે.

આરોગ્ય ટુચકા 43. મેદવૃદ્ધી:

ઓગસ્ટ 21, 2017

ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ અને દેખરેખ હેઠળ કરવા. આ માહીતી માત્ર શૈક્ષણીક હેતુસર આપવામાં આવે છે.
આરોગ્ય ટુચકા 43. મેદવૃદ્ધી: વજન ઓછું કરવા એક માસ કે તેથી વધુ આ મુજબ ઉપચાર કરવા: (૧) પહેલા અઠવાડીયામાં સવાર-સાંજ મગ બાફીને એનું મોળું પાણી પીવું. એમાં માત્ર સુંઠ નાખવી. સાથે દુધીનું બાફેલું મોળું શાક ખાવું. (૨) બીજા અઠવાડીયામાં જરાક મીઠું (નમક), મરચું, હળદર નાખવાં અને કાકડી-ગાજરનું કચુંબર ખાવું. (૩) ત્રીજા અઠવાડીયે ઉપર મુજબના ખોરાક ઉપરાંત એક એક ખાખરો લેવો, તથા દુધનો મોળો ઉકાળો સવાર-સાંજ લેવો. ખાંડ નાખવી નહીં. (૪) ચોથા અઠવાડીયે બબ્બે ખાખરા તથા મગના પાણીને બદલે આખા મગ, મઠ, તુવેર, ચણા કે કોઈ પણ એક કઠોળની બાફેલી દાળ લેવી, બાફેલાં શાકભાજી ખાવાં. એક ગ્લાસ પાતળી છાસ લેવી. નાસ્તામાં શેકેલા ચણા લેવા. ચાર અઠવાડીયાંમાં પુરતું વજન ઘટી જાય તો ધીમે ધીમે તેલ, ઘી, ખાંડ, ભાતની છુટ લેવી. ભુખ્યા ન રહેવું. ચાર વખત ખાવું, પણ ઉપર બતાવેલી વાનગીઓ જ લેવી. લો બ્લડપ્રેશરના દર્દી હો તો નમકનો ત્યાગ ન કરવો તથા સવાર-સાંજ એક એક ચમચી ગ્લુકોઝ લેવું.

સીંધવ અને કાળું મીઠું

ઓગસ્ટ 20, 2017

સીંધવ અને કાળું મીઠું
બી.જે. મિસ્ત્રીના અંગ્રેજી ઈમેલમાંથી
ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ મુજબ કરવા. આ માહીતી માત્ર શૈક્ષણીક હેતુ સર આપવામાં આવે છે, કોઈ સમસ્યાનો જાતે ઉપચાર કરવા માટે નહીં.
(બ્લોગ પર તા. 20-8-2017)

– રાજન સિંઘ જોલીના સૌજન્યથી

સીંધવ

સીંધવને કેટલાક લોકો સીંધાલુણ પણ કહે છે. આયુર્વેદાનુસાર ખાવામાં સૌથી ઉત્તમ મીઠું(નમક) સીંધવ છે. બીજા નંબરે કાળું મીઠું ખાવામાં સારું ગણાય છે.

એ મોટા મોટા ગાંગડામાં મળે છે. એને જમીનમાંથી ખોદી કાઢવામાં આવે છે. જે સુકાઈ ગયેલાં ખારા પાણીનાં સરોવરોમાંથી બનેલું હોય છે. એ પરીષ્કૃત કર્યા વીનાનું, આયોડીન રહીત અને બીજી કોઈ પણ જાતની મેળવણી વીનાનું હોય છે. એ સફેદ, ગુલાબી કે વાદળી રંગનું હોય છે.

સામાન્ય રીતે બજારમાં જે મીઠું મળે છે તેના કરતાં એમાં સોડીયમનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. વળી એમાં ૯૪ જેટલાં ટ્રેસ મીનરલ્સ હોય છે, જ્યારે સાદા મીઠામાં માત્ર ૩ હોય છે. આ સીંધવ મીઠું શુદ્ધ હોવાના કારણે જ હીન્દુઓ ધાર્મીક ઉપવાસમાં એને વાપરે છે. દરીયાના પર્યાવરણથી દુષીત પાણીને કારણે સાદા મીઠામાં જે હાનીકારાક રસાયણ હોવાની શક્યતા હોય છે તે સીંધવમાં નથી.

આયુર્વેદીક દવાઓમાં સીંધવ વાપરવામાં આવે છે, જે ત્રીદોષ(વાત, પીત્ત, કફ)ની વીષમતાને લીધે પેદા થયેલી તકલીફોને દુર કરી શકે છે. હૃદય માટે સીંધવ સારું ગણાય છે, ડાયાબીટીસમાં લાભકારક છે, હાડકાની તકલીફનો ઑસ્ટીઓપોરોસીસ રોગ થતો અટકાવે છે, ડીપ્રેસન અને સ્ટ્રેસમાં ઉપયોગી છે, સ્નાયુઓના ક્રેમ્પ્સ (ગોટલા) અને ખાલી ચડી હોય તેને દુર કરે છે. સીંધવ વાપરવાથી બ્લડપ્રેશર કાબુમાં રહે છે, રક્તવાહીનીઓની લચકતા જળવાઈ રહે છે, અમ્લતા-ક્ષારત્વનું પ્રમાણ જળવાઈ રહે છે, પાચનમાં મદદ કરે છે, ત્વચાની કેટલીક સમસ્યા હલ કરે છે અને સંધીવામાં લાભ કરે છે.

સાદા દરીયાઈ મીઠા કરતાં આ મીઠું વધુ ઠંડક પહોંચાડે છે, અને જ્યાં બીજું કોઈ મીઠું વાપરવાની મનાઈ હોય ત્યાં પણ થોડા પ્રમાણમાં વાપરી શકાય છે. ભારતમાં સીંધવ ચટણી, રાયતાં (જેમાં દહીં વપરાય છે તે)માં, ચાટ, ચવાણાં અને બીજી ઘણી વાનગીઓમાં વપરાય છે.

કીડનીના રોગમાં પણ સીંધવ બીજાં મીઠાં કરતાં વધુ લાભકારક છે.

કાળું મીઠું – સંચળ

કાળું મીઠું ઘેરા તપખીરીયા(ડાર્ક બ્રાઉન) રંગનું એટલે લગભગ કાળું અને પાસાદાર હોય છે. એને દળીને ચુર્ણ બનાવવાથી એ ગુલાબી તપખીરીયો રંગ ધારણ કરે છે. એ સંચળ પણ કહેવાય છે. એની વાસ ગંધક જેવી, લગભગ બાફેલા ઈંડા જેવી હોય છે, કેમ કે એમાં ગંધક રહેલું છે.

સંચળમાં લોહનું પ્રમાણ સારું હોય છે, અને બીજાં ઘણાં ટ્રેસ મીનરલ્સ પણ હોય છે. એ તાસીરે ઠડું છે. એનો ઘેરો રંગ એમાં રહેલા લોહને આભારી છે. ઉત્તર ભારતની તથા પાકીસ્તાનની કુદરતી નમકની ખાણોમાંથી એને ખોદી કાઢવામાં આવે છે.

આયુર્વેદની દવાઓમાં સંચળનો બહોળા પ્રમાણમાં ઉપયોગ થાય છે. ભારતીય રસોઈમાં વ્યંજન તરીકે પણ એ વપરાય છે. એ ચાટમાં, ચટણીમાં, ફળો તથા બીજાં ચવાણા ખાતી વખતે ભભરાવવામાં એ વપરાય છે. સમારેલાં શાકભાજીમાં એનો અનેરો સ્વાદ માણવામાં આવે છે. કાળું મીઠું બહુ ઓછું સોડીયમ ધરાવે છે. આયુર્વેદમાં એ અપચો, કબજીયાત, ઓડકાર, વાયુ, બેચેની અને દીલના દાઝરા (હાર્ટબર્ન) જેવી સમસ્યાઓ મટાડવા દવામાં વપરાય છે. એ કંઠમાળ(ગોઈટર), આંકડી (અપસ્માર), આંખની નબળાઈ, લોહીનું ઉંચું દબાણ, લોહીની ઓછપ અને એવા ઘણા રોગોમાં વપરાય છે. એનાથી સોડીયમ-ફોસ્ફરસની સમતુલા જળવાઈ રહે છે. આયુર્વેદીક ટુથપેસ્ટમાં પણ સંચળ હોય છે.

 

આરોગ્ય ટુચકા 42. કોળાનો અવલેહ

ઓગસ્ટ 17, 2017

ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ અને દેખરેખ હેઠળ કરવા. આ માહીતી માત્ર શૈક્ષણીક હેતુસર આપવામાં આવે છે.

આરોગ્ય ટુચકા 42. કોળાનો અવલેહ: કોળાને છોલી પોચો ગર્ભ અને બી કાઢી નાખી દોઢ કીલો લઈ બે કીલો પાણીમાં બાફવું. ચડી જાય એટલે કપડામાં નાખી રસ નીચોવી લેવો. રસ અલગ રાખવો. પકાવેલ કોળાને ૧૬૦ ગ્રામ ઘીમાં મધ જેવો રંગ થાય ત્યાં સુધી શેકીને જુદો રાખેલ રસ મેળવવો. એમાં દોઢ કીલો ખાંડ, પીપર, સુંઠ અને જીરાનું ૪૦-૪૦ ગ્રામ ચુર્ણ, ધાણા, તમાલપત્ર, એલચી, મરી અને તજનું ૧૦-૧૦ ગ્રામ ચુર્ણ નાખી ૧૫-૨૦ મીનીટ સુધી હલાવી એકત્ર કરવું. ઠંડું થાય ત્યારે ૧૬૦ ગ્રામ મધ મેળવવું. આ અવલેહ ત્રણ માસ સુધી ૨૦થી ૩૦ ગ્રામ સવાર-સાંજ ખાઈ ઉપર ગાયનું દુધ પીવાથી શરીરનું વજન વધે છે. પાચનશક્તી ખુબ વધે છે. રક્તપીત્ત, પીત્તજ્વર, તરસ, દાહ, પ્રદર, દુર્બળતા, ઉલટી, ઉધરસ, શ્વાસ(દમ), હૃદયરોગ, સ્વરભેદ, ક્ષત, ક્ષય અને આંત્રવૃદ્ધી મટે છે. એ પૌષ્ટીક અને બળદાયક છે. વૃદ્ધો અને બાળકો માટે પણ ખુબ હીતકારી છે. હૃદય અને ફેફસાંને બળવાન બનાવે છે. લોહીની ખોટી ગરમી દુર કરે છે તથા મગજને પુષ્ટ કરે છે.

ઉંદરી – પ્રશ્નોત્તર

ઓગસ્ટ 16, 2017

ઉંદરી – પ્રશ્નોત્તર

બ્લોગ પર તા. 15-8-2017

ઉંદરી બાબત ઘણા પ્રશ્નોત્તર થયા છે. ઘણા લોકો એ બધું વાંચ્યા વીના જ પ્રશ્નો પુછતા હોય છે. આથી આ પ્રશ્નોત્તર ફરીથી બ્લોગ પર મુકું છું. પ્રશ્નોની ભાષા અને જોડણી પ્રશ્નકર્તાની જેમની તેમ છે. ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ મુજબ કરવા.

ઉંદરી : ઉંદરી થઈ હોય તે સ્થાનની ત્વચા પર સવાર-સાંજ આછું આછું ‘ગુંજાદી તેલ’ અથવા ‘લશુનાદી તેલ’ લગાડવું. આહારમાં નમક(મીઠું) સાવ ઓછું લેવું. જેમાં નમક વધારે હોય એવા આહારદ્રવ્યો અથાણાં, પાપડ વગેરે બંધ કરવાં. મહામંજીષ્ઠાદી ઘનવટી એક એક ગોળી સવારે, બપોરે અને રાત્રે લેવી. જમ્યા પછી એક એક ગોળી આરોગ્યવર્ધીની લેવી. આંતરે દીવસે અરીઠા અથવા શીકાખાઈથી માથું ધોવું અને અડધો કલાક તડકામાં બેસી વાળ કોરા કરવા.

 

પ્રશ્ન: મેં હાલમાં જ ઉંદરી વીષે વાંચ્યુ. હું અમેરીકામાં રહું છું. મારી ઉંમર ૧૯ વર્ષની છે. મને ત્રણ વર્ષથી ઉંદરી થઈ છે. મેં ડૉક્ટરની ઘણી દવા લીધી, પણ થોડા સમય માટે મટી જાય છે અને પાછી થાય છે. મને ફરી વાર ઉંદરી થઈ છે.  માથામાં ત્રણ જગ્યાએ. તમને તો ખબર છે અહીંયાં તો કોઈ આયુર્વેદીક વસ્તુ મળે નહીં. કોઈક સારો ઉપાય બતાવોને જેથી ઉંદરી મૂળમાંથી મટી જાય. ઉંદરી મટી તો જાય ને?

ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

November 19, 2010 at 10:17 am

ભાઈશ્રી,

મારા ખ્યાલ મુજબ એલોપથી (પશ્ચીમનું વૈદકશાસ્ત્ર) રોગનાં ચીહ્નોનો ઈલાજ કરે છે. રોગનાં નામો પણ એનાં ચીહ્નો અનુસાર હોય છે. પરંતુ આયુર્વેદ રોગનો ઈલાજ કરે છે. રોગનો ઈલાજ કરતાં પહેલાં એ થવાનાં કારણો જાણવાં જોઈએ. એક જ રોગ જુદાં જુદાં કારણોથી પણ થઈ શકે. વળી એનો ઉપાય વ્યક્તીની પ્રકૃતી પર પણ રહે છે. આમ એક જ રોગનો ઈલાજ વ્યક્તી વ્યક્તીએ અલગ હોઈ શકે. આથી ઈલાજ તો યોગ્ય ચીકીત્સક દ્વારા જ કરાવવા જોઈએ. મારો આશય તો માત્ર માહીતી દ્વારા લોકો આયુર્વેદ પ્રત્યે વીચારતા થાય એ છે.

રોગ મટ્યા પછી ફરીથી થતો હોય તો એ થવાનાં કારણો જેમનાં તેમ રહેતાં હોવાં જોઈએ. આથી એ કારણોથી મુક્ત થવું જરુરી બને છે.

કદાચ આ ઉપાય નીર્દોષ છે તથા ગાયનું ઘી અને નારંગી બધે જ મળી શકે. ઉંદરી(વાળ ખરી જવા)ના રોગમાં રોજ રાત્રે દસ મિનિટ ગાયનું ઘી તાળવે ઘસતાં વાળ ઘટ્ટ, કાળા અને મજબૂત બને છે. નારંગીની છાલ, ગર્ભ તથા બીજને ખુબ પકવી તેનો લેપ કરવાથી ખસ, ખુજલી તથા માથામાંની ઉંદરીમાં ઘણી રાહત થાય છે.

વધારે ખારું ખાનારના શરીરમાં ઝેરી દ્રવ્યો જલદી પ્રસરે છે. તથા વાળ ખરે, વાળ ધોળા થાય તથા ટાલ જલદી પડે છે. આથી ઉંદરીના રોગમાં નમકની પરહેજી પણ આવશ્યક છે.

પ્રશ્ન : વલ્લભ ભાઈ તમારો ખુબ ખુબ આભાર……પણ આ ઉંદરી મટી તો જાય ને ….મને સેલ્ફ immune સિસ્ટમમાં વિશ્વાસ છે એટલે તો જો આપડે કંઈ દવા ના કરીએ તો અને body ને એની જાતે રૂઝાવા દઈએ તો ઉંદરી મટવાની શક્યતા કેટલી ? અને આ ઉંદરીને હસ્તમૈથુન સાથે કંઈ સંબંધ ખરો?

ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

December 2, 2010 at 7:32 am

ભાઈશ્રી,

રોગ સામેની પ્રતીકારશક્તી પુરતા પ્રમાણમાં પેદા કરી શકો તો કોઈ પણ પ્રકારની દવા વીના પણ રોગ સારો થઈ શકે એમ હું માનું છું. પરંતુ એ પ્રતીકારશક્તી મેળવવા પણ કંઈક તો લેવું પડે ને? આપના બીજા પ્રશ્ન બાબત હું સાવ અજ્ઞાન છું, માફ કરજો, મારી પાસે એ અંગે કશી જાણકારી નથી.

પ્રશ્ન : ગાંડાભાઈ, મને છેલ્લાં પાંચ વરસથી ઉંદરીનો પ્રોબ્લેમ છે. થાય છે અને દવા લઈએ પછી મટી જાય છે. મને તમે પ્લીઝ આ ઉંદરી થવાનું કારણ જણાવશો? હું અત્યારે લીંબોડીનું તેલ લગાવું છું માથામાં તેનાથી થોડો ફેર પડ્યો છે.

ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

July 21, 2011 at 8:39 am

નમસ્તે, મારી ઉપરની બધી કૉમેન્ટ આપે જોઈ હશે એમ માનું છું. આ ઉપરાંત મારે ખાસ નવું કહેવાનું નથી, પણ આપ ઈન્ટરનેટ પરથી ઘણી માહીતી મેળવી શકો. આ માટે હું થોડી લીન્ક નીચે આપું છું. આશા રાખું કે આપને એ ઉપયોગી થશે.

(1) http://www.sandesh.com/sandesh_article.aspx?newsid=57555

(2) http://ayurjagat.wordpress.com/2011/02/10/%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-

http://gautam2511.blogspot.com/?zx=d29e8bff20a39fbd

(4) http://www.gujaratsamachar.com/beta/content/view/67548/292/

પ્રશ્ન : મને દાઢી પર છેલ્લા પાંચ મહીનાથી ઉંદરી થઈ છે. એલોપથીની સારવાર લીધા પછી મને લાગે છે કે એ દાઢીમાં બધે પ્રસરવા લાગી છે.

એનાં ચીહ્નો આ મુજબ છે: વાળ એકદમ કાળા થાય છે અને ખરી જાય છે,  અને ચહેરા પર જ્યાં ઉંદરી થઈ છે ત્યાં કેટલાક વાળ સોનેરી રંગના થયા છે. મારા માથા પર ઉંદરી પ્રસરી જાય તે પહેલાં એને સંપુર્ણપણે દુર કરવાનો ઉપાય બતાવવા વીનંતી કરું છું.

 

ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

September 13, 2011 at 10:51 pm

નમસ્તે, ઉંદરી વીષે ઉપર ઘણી ચર્ચા છે, એ આપે જોઈ હશે. આ ઉપરાંત કદાચ યોગાસનો ખાસ કરીને શીર્ષાસન કે એ અનુકુળ ન હોય તો સર્વાંગાસન ઉપયોગી થઈ શકે. આ આસનો વીશે મારા બ્લોગ પર મેં ચીત્રો સહીત લખ્યું છે. એ માટેની લીન્ક:

યોગાસન પુસ્તકાકારે https://gandabhaivallabh.wordpress.com/2015/06/30/4669/

પ્રશ્ન : મને દાઢીના ભાગ પર ઉંદરી જેવું થયું છે. અને એ જગ્યા ઉપરના વાળ જતા રહ્યા છે. અને ચામડી પણ થોડી બદલાયેલી લાગે છે. તો એ મટાડવા ઉપાય બતાવશો. જલદી ઉપાય બતાવશો.

 

ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

January 19, 2012 at 9:14 am

નમસ્તે,

ઉંદરી વીષે ઉપર ઘણી વીગતો આપવામાં આવી છે, આશા છે આપ એ બધી વીગતો જોશો. આ ઉપરાંત એક સાદો ઉપાય હાલ મારા જોવામાં આવ્યો છે: દીવેલ (એરંડ તેલ-એરંડીયું) અસરગ્રસ્ત ભાગ પર ઘસતા રહેવાથી પણ લાંબા ગાળે ઉંદરી મટી શકે. આપને અનુકુળ આવે તે પ્રયોગ ચીવટથી કરતા રહેવું. એક અભીપ્રાય મુજબ ઉંદરી થવાનું કારણ અમુક પ્રકારનાં જીવાણું – બેક્ટેરીયા માનવામાં આવે છે, અને એ અસ્વચ્છતાના કારણે પેદા થાય છે. આથી જ્યાં એની અસર હોય તે ભાગને સારી રીતે જંતુનાશક સાબુ કે પ્રવાહી લોશન વડે સાફ કરતા પણ રહેવું જોઈએ.

પ્રશ્ન : મારી મુછોમાં ઉંદરી થયી છે, જે આયુર્વેદ અને હોમીયોપથીના ઘણા કોર્સ કર્યા, પરંતુ કોઈ ફાયદો થયો નહીં. આપને વીનંતી છે કે આપ કોઈ સાચો ઉપાય બતાવશો. થેન્ક યુ.

 

ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

March 24, 2012 at 2:04 am

નમસ્તે

માનું છું કે આપે ઉપરની બધી વીગતો વાંચી હશે.

આપની કૉમેન્ટ જોયા પછી મને બીજો એક વીચાર પણ સ્ફુર્યો. કુદરતી ઉપચાર અનુસાર રોગોનું કારણ શરીરમાં પેદા થયેલી અશુદ્ધીઓનો નીકાલ ન થઈ શક્યો હોય તે હોય છે. આથી કુદરતી ઉપચારકો એ માટે ઉપવાસ કરવાનું સુચવે છે. એમ ન થઈ શકે તો ફળાહાર ઉપર રહી શકાય. પણ આ માટે યોગ્ય ચીકીત્સક કે માર્ગદર્શકની જરુર પડે. વળી કુદરતી ઉપચારમાં જલચીકીત્સા, માટીના પ્રયોગો વગેરેનો પણ સમાવેશ થાય છે. આપની ઉંદરીનું કારણ શોધીને જ એનો ઉપાય કરી શકાય.

પ્રશ્ન : મારા માથા પર છેલ્લાં 1 વર્ષ થી ઉંદરી થઈ છે. તો સર ને વિનંતી કે મને ઘરગથ્થુ ઉપચાર આપવા વિનંતી.. સર મને ઇ-મેલ દ્વારા જવાબ આપવા વિનંતી

 

ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

January 26, 2014 at 9:50 am

નમસ્તે,

મારા બ્લોગની મુલાકાત બદલ હાર્દીક આભાર.

ઉંદરી વીષે માહીતી માટે મારા બ્લોગની ફરીથી મુલાકાત લઈ આ વીષયમાંની બધી કોમેન્ટ તથા મેં આપેલા પ્રત્યુત્તર જોઈ જવા વીનંતી. નીચેની વીગતો કદાચ વધુ મહત્ત્વની જણાય છે, આથી એનું પુનરાવર્તન કરું છું.

 

દીવેલ (એરંડ તેલ-એરંડીયું) અસરગ્રસ્ત ભાગ પર ઘસતા રહેવાથી પણ લાંબા ગાળે ઉંદરી મટી શકે. આપને અનુકુળ આવે તે પ્રયોગ ચીવટથી કરતા રહેવું. એક અભીપ્રાય મુજબ ઉંદરી થવાનું કારણ અમુક પ્રકારનાં જીવાણું – બેક્ટેરીયા માનવામાં આવે છે, અને એ અસ્વચ્છતાના કારણે પેદા થાય છે. આથી જ્યાં એની અસર હોય તે ભાગને સારી રીતે જંતુનાશક સાબુ કે પ્રવાહી લોશન વડે સાફ કરતા પણ રહેવું જોઈએ.

કુદરતી ઉપચાર અનુસાર રોગોનું કારણ શરીરમાં પેદા થયેલી અશુદ્ધીઓનો નીકાલ ન થઈ શક્યો હોય તે હોય છે. આથી કુદરતી ઉપચારકો એ માટે ઉપવાસ કરવાનું સુચવે છે. એમ ન થઈ શકે તો ફળાહાર ઉપર રહી શકાય. પણ આ માટે યોગ્ય ચીકીત્સક કે માર્ગદર્શકની જરુર પડે. વળી કુદરતી ઉપચારમાં જલચીકીત્સા, માટીના પ્રયોગો વગેરેનો પણ સમાવેશ થાય છે. આપની ઉંદરીનું કારણ શોધીને જ એનો ઉપાય કરી શકાય.

પ્રશ્ન : મને 2001 થી ઉંદરી છે. એલોપથીની બહુ દવા કરી દર વર્ષે મટી જાય ફરી દવાનો ડોઝ ઘટાડી એટલે ફરીથી થાય. કાયમી મટાડવાનો કોઈ ઈલાજ જણાવશો.

 

ગાંડાભાઈ વલ્લભ Says:

February 2, 2017 at 1:09 am

નમસ્તે, મારા બ્લોગમાં ઉંદરી બાબત એટલી બધી ચર્ચા થઈ છે કે એની એક નાનકડી પુસ્તીકા બનાવી શકાય. કદાચ આ બધી વીગતો મારા બ્લોગ પર એક સાથે મુકવામાં આવે તો ઘણા લોકોને લાભ થવાની શક્યતા ખરી. ભાઈ, તમે અહીં ઉપર બધી વીગતો છે તે વાંચી છે? એમાંથી જરુર તમારા પ્રશ્નનો ઉત્તર મળવો જોઈએ. જો ન વાંચી હોય તો અને વાંચી હોય તો ફરીથી પણ જોઈ જવા વીનંતી, છતાં જો અસંતોષ રહે તો મને જણાવજો.

મારા બ્લોગની મુલાકાત લેવા બદલ હાર્દીક આભાર.

આરોગ્ય ટુચકા 41. કોળાનો મુરબ્બો

ઓગસ્ટ 15, 2017

ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ અને દેખરેખ હેઠળ કરવા. આ માહીતી માત્ર શૈક્ષણીક હેતુસર આપવામાં આવે છે.

આરોગ્ય ટુચકા 41. કોળાનો મુરબ્બો: ભુરા કોળાના ટુકડા પાણીમાં બાફી બમણી સાકરની ચાસણીમાં કેસર અને એલચી નાખી મુરબ્બો બનાવી ખાવાથી માથાની ગરમી, ઉન્માદ, અનીદ્રા વગેરે મટે છે.

આરોગ્ય ટુચકા 11. રીંગણાં (વેંગણ):

ઓગસ્ટ 14, 2017

ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ અને દેખરેખ હેઠળ કરવા. આ માહીતી માત્ર શૈક્ષણીક હેતુસર આપવામાં આવે છે. 11.રીંગણાં (વેંગણ): વાત અને કફનાશક અને પીત્તવર્ધક છે. જઠરને સતેજ કરે છે. પચવામાં હલકાં છે. વેંગણ ગરમ છે. એમાં ચુનો (કેલ્શ્યમ), લોહ, ફોસ્ફરસ, વીટામીન ‘એ’, ‘બી1’, ‘બી2’ અને ‘સી’ છે. એના શાકમાં લસણ નાખવું, ઘી કે તેલનો વઘાર કરવો. તાજાં કુણાં વેંગણ લાંબા સમય સુધી ખાવાથી બરોળની વૃદ્ધી મટે છે. વેંગણથી છુટથી પેશાબ આવે છે. મુત્રપીંડની તકલીફ દુર થાય છે. શરદીમાં ફાયદો થાય છે. અનીદ્રામાં બાફેલાં કે શેકેલાં વેંગણના ભડથાંને રાત્રે ખાવાથી ઘસઘસાટ ઉંઘ આવશે. બહુ બીવાળાં કે પાકાં વેંગણ ખાવાં નહીં. વધુ પડતાં વેંગણ પણ ખાવાં નહીં. શરીરમાં ગરમી વધુ હોય, જેમ કે હરસ થયા હોય, નસકોરી ફુટવી, વધુ પડતું માસીક આવતું હોય, આંખોની નબળાઈ હોય, મોંમાં ચાંદાં, કબજીયાત, હોજરીમાં ચાંદું કે બળતરા, ઉલટી, ઉબકા, અમ્લપીત્ત વગેરેમાં વેંગણ ખાવાં નહીં.

 

આરોગ્ય ટુચકા ૪૦. કોળું

ઓગસ્ટ 14, 2017

ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ અને દેખરેખ હેઠળ કરવા. આ માહીતી માત્ર શૈક્ષણીક હેતુસર આપવામાં આવે છે.

આરોગ્ય ટુચકા ૪૦. કોળું: કોળું બરાબર પાકેલું જ વાપરવું. પાકેલું કોળું સ્વાદે મીઠું, તાસીરે ઠંડું, પચવામાં હલકું, ચીકણું, અગ્નીદીપક, મળ સાફ લાવનાર, વાત-પીત્તનાશક, કફકારક, રસાયન અને પથ્ય છે. એ ધાતુવર્ધક, પોષણ આપનાર, વાજીકર, બળવર્ધક, મુત્રપીંડ સાફ રાખનાર, હૃદય માટે હીતકર છે. તે પ્રમેહ, પેશાબના રોગ, પથરી, તરસ, લોહીબગાડ, વાયુ અને પીત્તના રોગોમાં કોળું સારું છે. ગાંડપણ અને માનસીક રોગોમાં ઉત્તમ છે. બુદ્ધીવર્ધક અને ખુબ પોષક છે. લોહીની ઓછપ, અશક્તી અને દુર્બળતા મટાડીને શરીરને તાકાતવાન બનાવે છે. અમ્લપીત્ત, દુઝતા હરસ, છાતીમાંથી લોહી પડવું વગેરેમાં કોળાનો રસ કે પાક ખાવો ખુબ હીતકર છે. કોળું વધારે પ્રમાણમાં ખાવાથી દસ્ત સાફ આવે છે અને નીદ્રા આવે છે.

આરોગ્ય ટુચકા 39. જુની શરદી

ઓગસ્ટ 13, 2017

આરોગ્ય ટુચકા 39. જુની શરદી: દહીંમાં મરીનું ચુર્ણ અને ગોળ મેળવીને ખાવાથી જુની શરદી મટે છે.

આરોગ્ય ટુચકા 38. ઝીણો તાવ

ઓગસ્ટ 12, 2017

ઉપચારો યોગ્ય આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ અને દેખરેખ હેઠળ કરવા. આ માહીતી માત્ર શૈક્ષણીક હેતુસર આપવામાં આવે છે.

આરોગ્ય ટુચકા 38. ઝીણો તાવ: જેના શરીરમાં કાયમ ઝીણો તાવ રહેતો હોય તેણે રોજ સાકર સાથે કોપરું ખાવું. પંદર દીવસમાં જ તાવ મુળમાંથી જતો રહે છે. અહીં સાકર વાપરવાનું કહ્યું છે, ખાંડ નહીં. સાકર અને ખાંડના ગુણ અલગ છે. સાકર તાસીરે ઠંડી છે, જ્યારે ખાંડ ગરમ.